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リフティング

持ち蹴り トラップリ フティング

持ち蹴り トラップリ フティング

2人1組で一方がパントキックをして、ノーバウンドでトラップし、そのまま落とさず相手に届けます。時間を決めて何回成功するか競争すると盛り上がります。3分位がいいと思います。 この練習メニューはウォーミングアップでリフティン …

ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

練習メニューは以下の順番で組み立てる事が多いです。 ウォーミングアップ 個人技(ボールタッチやコントロール等) 動きなからコントロールする練習 チームプレーの練習 ゲーム ウォーミングアップはまず軽いジョギング(グランド …

ボールタッチを柔らかくするリフティング練習

動画初掲載!子供なので手本にはなりませんが、練習内容をわかりやすく見ていただくために動画にしてみました。今後も少しずつ掲載して行きたいと思います。 リフティングはボールタッチを柔らかくするのに良いと思います。特にこの動画 …