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ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

練習メニューは以下の順番で組み立てる事が多いです。 ウォーミングアップ 個人技(ボールタッチやコントロール等) 動きなからコントロールする練習 チームプレーの練習 ゲーム ウォーミングアップはまず軽いジョギング(グランド …

ちょっと変わったボールタッチ

ちょっと変わったボールタッチ

これは練習と言うより体操みたいなものです。体を温めるのに楽しく出来ます。 ボールをリズムよく足の裏でタッチする練習をよく目にしますが、これはそれをちょっと楽しくした練習です。みんなで揃えてやるとかわいいですよ。