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練習メニュー

オシムパス練習02

オシム式パス練習で判断が速くイメージ力のある選手に

ハリルホジッチが新監督になりましたね。アギーレJAPANのサッカーは見ていて楽しかったので、もう少し見たかったなぁと残念ですが、ホジッチさんのサッカーはそれ以上に楽しみです。ホジッチさんはオシムさんと似ているかもしれない …

バルサ練習メニュー 3対3+2フリーマン

1つのコーチングをするには逆も教える必要がある

何か一つの事を教えようとしたときは、逆の事も教える必要があるかもしれません。 例えば、マノン(man on)で(背負っている状況で)前を向いて相手に突っ込んでしまう子に対して、「背負ってるんだから前を向いたら奪われる」と …

揺さぶりフェイント

フェイントの練習

フェイントで相手の逆を突く フェイントと言ってもいろいろあります。1対1で突破する時に使うフェイントはもちろん、パスをする時に目線や体の向きでフェイントを掛ける、ノールックパスやシュート時のキックフェイントなどなど。 そ …

2対1とりかご

ボールをもらう動きの練習

ボールをもらう動きと言っても状況によって様々です。その時に最適なもらい方(動き)ができるのが良いのですが、その最適と言うのは選手のセンスやアイディア、また、ボールを持っている選手との意識の共有等々で変わってきますし、その …

おもしろい練習メニュー

少女や女子サッカーでは、練習中、選手たちのテンションがなかなか上がらないときがあります。先週はあんなに頑張っていたのに今週はめっきりみたいなときがある・・・・。そこが女子と男子とでは多少違うように感じます。そういうものだ …

バルサ定番練習メニュー

バルセロナ-定番-練習メニュー-フリーマン

この練習メニューはもう世界の定番と言っていいくらい有名です。 3対3-2フリーマン やり方 3対3でパスを回します 左右の赤がフリーマンでボールを持っている方の味方です フリーマンはボールを受けたらボールをくれたチームに …

アウトサイドのキック練習

アウトサイドキック練習

アウトサイドはインサイドやインステップなどのキックのように足を振らないで蹴れるため相手に読まれにくい。これはシュートでもそうだ。キーパーと一対一になった時もドリブル中、不意に蹴れるためキーパーも反応しにくい。自由に使える …

一周追い抜き

サッカーの走りについて

試合でどのくらい走ったか、どのくらいのスピードで走れたかなど、様々なデータが取れるICチップ内蔵のスパイクがアディダスから発売された。これはすでにメッシや香川真司などは履いている。メッシは人より断然走る距離が少ないそうだ …

横ドリブルワンツーシュート

横にドリブル

少女のサッカーを見ていると、横や斜めにドリブルする選手が少ない。縦に勢い良く突っ込んでくるほうが迫力もあるし恐い。しかし何でもかんでも前ばかりでは通用しなくなる。横や斜めにドリブルすることで相手を混乱させたり、スイッチ、 …